유산 걱정, 입덧 스트레스… 그럼에도 여행을 떠나야 하는 이유가 있어요💕 임신 소식을 처음 들었을 때의 그 기분...💖말로 다 표현 못 하겠더라구요, 행복하면서도 살짝 불안하고…몸 하나 움직일 때마다 “이거 괜찮은 걸까?” 하는 고민도 같이 따라오죠ㅠㅠ 특히 여행을 좋아하던 분들이라면 더 고민될 거예요.임신했다고 가만히 있어야 하나? 태교여행은 언제가 좋을까?입덧 있는데 비행기 타도 될까...? 비상약 챙겨야 하나...? 🥲 저도 첫 아이 임신했을 때, 임신 10주쯤 제주도도 망설였을 만큼이 시기의 여행은 걱정이 많았어요. 하지만 잘 준비하고, 몸 상태를 체크하면서 떠난 여행은진짜 ‘인생 힐링’ 그 자체였답니다🍃 오늘은 저처럼 ‘가고는 싶은데 걱정도 되는’ 예비맘들을 위해,임신 초기 해외여행의 필..

안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리나라를 위해 헌신하신 국가유공자와 보훈대상자분들을 위한 생계지원금에 대해 상세히 알아보려고 합니다. 국가를 위해 희생하고 헌신하신 분들이 노년에 경제적 어려움 없이 존엄한 삶을 영위할 수 있도록 정부에서는 다양한 지원 정책을 마련하고 있는데요. 그중에서도 특히 많은 분들이 궁금해하시는 80세 이상 저소득 고령 보훈대상자를 위한 생계지원금에 대해 자세히 알려드리겠습니다.  보훈대상자 생계지원금이란? 💰 보훈대상자 생계지원금은 국가를 위해 헌신한 보훈대상자 중 경제적으로 어려움을 겪고 있는 80세 이상 고령자에게 매월 제공되는 금전적 지원제도입니다. 이 지원금은 단순한 현금 지급을 넘어, 국가가 이분들의 희생과 공헌에 대한 감사의 마음을 표현하는 방식이기도 합니다. 지원금은..

머리 감는 데만 쓰는 줄 알았쥬? 이젠 욕실 청소까지 쌉가능!  며칠 전에 욕실 정리하다가,서랍 구석에서 까맣게 잊고 있던 샴푸 한 통 발견했지 뭐예요...ㅋㅋ유통기한 지난 지 좀 됐길래 '이걸 어쩐다…' 싶었는데버리긴 아깝고, 그냥 방치하긴 찝찝하고ㅠㅠ 근데 진짜 신기하게도이 샴푸가 완전 다용도로 쓰일 수 있다는 거, 아셨나요?!욕실 청소부터 세탁, 핸드워시 대용까지~쓰임새가 어마무시하더라구요! 그래서 오늘은!!저처럼 버리기 아까운 샴푸를어떻게 요긴하게 쓸 수 있는지,진짜 사람 사는 느낌으로 공유해보겠심다! 🧴✨샴푸 한 통, 그냥 버리기엔 너무 아깝쥬?쓰임새 쩌는 꿀팁들 하나씩 소개해볼게요!무심코 방치해뒀던 유통기한 지난 샴푸."이제 못 쓰겠지..." 하고 냉큼 쓰레기통에 던져버리기 전에한 번쯤 다시..

안녕하세요, 여러분! 오늘은 많은 분들이 겪고 있지만 자세히 알지 못하는 '어깨 회전근개파열'에 대해 알아보려고 합니다. 특히 최근에는 젊은 세대에서도 발생률이 높아지고 있어 더욱 주의가 필요한데요. 어깨 통증으로 고생하고 계신다면, 이 글이 도움이 될 거예요! 🌟       어깨 회전근개, 그것이 알고 싶다! 🤔 우리 몸에서 가장 넓은 가동 범위를 가진 관절이 바로 어깨입니다. 팔을 머리 위로 뻗거나, 등 뒤로 손을 가져가는 등 다양한 동작이 가능한 이유죠. 이런 어깨의 움직임을 가능하게 해주는 중요한 구조물이 바로 '회전근개(Rotator Cuff)'입니다. 회전근개는 어깨 관절을 둘러싸고 있는 4개의 근육과 힘줄로 구성되어 있습니다: 극상근(Supraspinatus)극하근(Infraspinatu..