안녕하세요, 건강한 삶을 위한 정보를 나누는 시간입니다! 오늘은 많은 분들이 흔히 경험하지만 대수롭지 않게 여기는 '식곤증'에 대해 이야기해보려고 합니다. 특히 이 식곤증이 당뇨병과 어떤 연관성이 있는지, 그리고 우리 몸이 보내는 경고 신호는 아닌지 함께 알아보겠습니다. 식곤증, 왜 생기는 걸까요? 🤔 점심 식사 후 갑자기 찾아오는 졸음, 한 번쯤은 모두가 경험해 보셨을 겁니다. 회사에서 식사 후 컴퓨터 앞에 앉으면 눈꺼풀이 무거워지고, 집중력이 떨어지는 현상... 바로 '식곤증'입니다. 식곤증은 식사 후 혈액이 소화를 위해 위장으로 몰리면서 뇌로 가는 혈액량이 상대적으로 감소하여 발생하는 현상으로 알려져 있습니다. 또한 탄수화물 섭취 후 분비되는 인슐린이 세로토닌과 멜라토닌 같은 수면 호르몬의 생성을..